【千木茶识】春季来临,怎样喝普洱茶最适宜?

《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”春季阳气生发,生机盎然。春季虽好,不过此时,冬春交替时节,乍暖还寒,气场容易紊乱,身体也非常容易生病。此时,注意保健养生,可有效预防疾病的发生。

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保护体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。此时,喝茶养生,是不错的选择。

在喝普洱茶方面,此时节宜喝性平味甘的茶,普洱熟茶或10年至20年普洱生茶最适宜。这类茶既能生热暖腹,排出体内湿气,又可增强人体的抗寒能力,还可以去除开年饮食的油腻。

►经过10年至20年的存放,普洱生茶已然褪去了青涩,茶性从凉转温。可以有助于调节人体的“气”,愉快地度过冬春交替的青黄不接。

►春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来。10年至20年的普洱生茶,可有效调节人体血液循环,帮助身体的新陈代谢,让身体无比放松,有效缓解疲劳,尤其对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为显著。


►10年至20年的生茶,茶汤里蕴含着丰富的茶红素,此时的香气,花蜜香居多,有一股甜香蜜意,伴着袅袅茶香,足以氤氲整个春日。可谓是冬春交替时节滋养身心的良伴。

►不仅舒展身体,更舒活味蕾。转化了10年至20年,茶品既保有新茶的鲜爽、甜润,又能感受到老茶的醇厚、浓郁,给身体带来的体感及气韵十分明显。


中医认为,春天是肝旺之时,润肺养肝宜多吃葛根、荞麦、枸杞,胡萝卜、番茄、青椒、芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜,以及柑橘、柠檬等水果。

少吃腌制类食品和过甜食品。腌制类食品盐的含量很高,大量食用后,肠道细菌感染。过甜的食物糖分高,容易将糖转化为脂肪储存在肝脏,从而诱发脂肪肝。

趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行降火进补。这样既消炎解毒,有效预防风热风寒;还可缓春燥、解春困,舒活筋骨,强身健体。


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